目があって幸せ

耳があって幸せ

命があって幸せ

ひとり

私あきちゃんは、最近、身体の声を聞く、ということをするようにしています。

思考ばかり使っていることが多いので、

体を感じることが少なくなっている。

すると、体全体のバランスが良くないようなのです。

身体の声を聞く時は、身体に声をかけます「身体さん、ありがとう」。

その後、身体を感じます。普段より多く、感覚に意識を向けるのです。

すると、何か「ほわぁ〜」と温かいモノを感じたり。

身体に「幸せです」って言って、感謝の気持ちを向けて、感じる。

きっと、身体は「意識を向けてくれた。」って嬉しい感覚で返してくれるでしょう。

「幸せです」って言うと、普段、あたりまえだと思っている自分の身体に感謝できる。

そうして、身体に声をかけて、お話ができて、愛を交換できる。

愛を交換できる、一番身近な身体と仲良くしたいですね。